Il Cam, Centro Artistico Musicale, organizza un corso di Yoga per chi volesse avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.
La maniera migliore per iniziare con lo Yoga consiste nel fare un corso per principianti.
Il corso che si offre è perzonalizzato prestando molta attenzione alle esigente dello studente.
Il corso mira a far appprendere non solo le posizioni essenziali dello yoga ma anche alcune tecniche di respirazione, concentrazione e relax.
Il Corso si svolgerà in 4 appuntamenti il 21 22 marzo e il 28 29 marzo presso il CAM Centro Artistico Musicale in via De Spuches n. 40.a Bagheria.
Si articolerà in 4 lezioni da 2 ore e mezza ciascuna, i corsisti dovranno presentarsi con indumenti comodi, il numero massimo di partecipanti è di 14 persone. per ulteriori informazioni chiamare il 3286483737 o scrivi una mail a centroartisticomusicale@gmail.com
PROGRAMMA:
- Yoga, mente e corpo
- Principi dello yoga per uno sviluppo armonico
- Tipi di respirazione
- Esrcizi: Saluto al sole, studio dettgliato delle posizoni base, benefici e controindicazioni, come praticare correttamente,
- Come praticare "Internamente"
- Relax
Docente: Antonio Greco
Il Cam, Centro Artistico Musicale, organizza un corso di Yoga per chi volesse avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.
La maniera migliore per iniziare con lo Yoga consiste nel fare un corso per principianti.
Il corso che si offre è perzonalizzato prestando molta attenzione alle esigente dello studente.
Il corso mira a far appprendere non solo le posizioni essenziali dello yoga ma anche alcune tecniche di respirazione, concentrazione e relax.
Il Corso si svolgerà in 4 appuntamenti il 21 22 marzo e il 28 29 marzo presso il CAM Centro Artistico Musicale in via De Spuches n. 40.a Bagheria.
Si articolerà in 4 lezioni da 2 ore e mezza ciascuna, i corsisti dovranno presentarsi con indumenti comodi, il numero massimo di partecipanti è di 14 persone. per ulteriori informazioni chiamare il 3286483737 o scrivi una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
PROGRAMMA:
- Yoga, mente e corpo
- Principi dello yoga per uno sviluppo armonico
- Tipi di respirazione
- Esrcizi: Saluto al sole, studio dettgliato delle posizoni base, benefici e controindicazioni, come praticare correttamente,
- Come praticare "Internamente"
- Relax
Docente: Antonio Greco
