Credo che dopo tutto, immaginandoci a percorrere la nostra strada verso il benessere, non dovremmo trascurare un po di sano egoismo! D’altronde come diceva Oscar Wild la vita è troppo breve per sprecarla a realizzare i sogni degli altri!
Citazioni a parte sappiamo che la felicità non è un obiettivo da raggiungere o un traguardo per il quale sforzarci che si trova in un ipotetico e non ben precisato futuro, la felicità non si realizza improvvisamente, non si ottiene come una vincita o un premio, ne tantomeno con una pesca miracolosa.
La felicità è un modo semplice e particolare di sentire e di guardare alla vita. La felicità è già dietro l’angolo, pronta nella vita di ognuno, esiste nelle tue mattine al sapore di caffè, negli abbracci di chi ti ama, in un bacio inaspettato, in un sorriso, nella capacità di guardare ogni cosa con occhi nuovi, nella volontà di trasformare ogni giorno quella banalità apparante in un miracolo da assaporare.
In generale al di la di qualsiasi problema o disagio, a prescindere dai sintomi, fra gli obiettivi principali della psicoterapia vi è quello di far “riaprire gli occhi”, o meglio di far guardare le cose con occhi nuovi, di spingere i pazienti a godere fino in fondo della propria vita, del momento presente. Tutti noi abbiamo una vita che merita di essere vissuta al secondo, anzi al millesimo di secondo.
Credo che la cosa più facile di questo mondo e di contrasto, anche la più difficile, sia quella di concentrarsi (e centrarsi) sul proprio momento presente, ossia essere presenti a se stessi, vivere ogni secondo con la consapevolezza che quell’istante, proprio il quel momento si consumerà, irrimediabilmente.
Ed è la consapevolezza di questo meraviglioso momento presente a schiudere la percezione istantanea della felicità, come una luce fugace e scintillante che farà capolino nella nostra vita.
Dott. Francesco Greco
Tel. 392 2965686
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Il Dott. Francesco Greco, Psicologo e Psicoterapeuta, è specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Svolge attività clinica per i disturbi d'ansia, depressione, disturbi dell’alimentazione, abuso di sostanze, internet addiction, disturbi dello sviluppo, consulenza di coppia e familiare a Bagheria (Pa).
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